KOHA: OPAC Catalogue Search
Start OverMARC DisplayBrief DisplayReturn To BrowseExport Marked Records


Author ดวงจันทร์ เฮงสวัสดิ์
Alternative Author วารสารอาหาร
Titleเคล็ดลับการปฏิบัติตนเพื่อให้ลดน้ำหนักอย่างได้ผล
Imprintปีที่ 45 ฉบับที่ 1, มกราคม-มีนาคม 2558
Call# FOOD 8182

CALL # Volume Number Month Year Barcode Status

Abstractอาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อการดำรงชีวิต ที่เราทุกคนจะละเลยมิได้ เพราะอาหารนอกจากจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงแลัว ยังเป็นแหล่งของพลังงานซึ่งจะทำให้เรามีเรี่ยวแรงในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ ตามปกติ นอกจากนี้ อาหารยังมีส่วนสำคัญต่อการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่ายกายสามารถต้านทานต่อโรคต่าง ๆ ได้ดี แต่หากตามใจปากกินทุกอย่าง และไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะนำไปสู่ภาวะโรคอ้วนได้ และเมื่อต้องการลดความอ้วนโดยการลดอาหาร ถ้าเลือกบริโภคและปฎิบัติตัวไม่ถูกต้องก็จะทำให้ร่างกายอ่อนแอและมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายด้วยเช่นกัน
Descriptหน้า 11-14
Subjectค่าดัชนีมวลกาย
ความเสี่ยงจากโรคอ้วน
อาหารกับความอ้วน
เทคนิคการลดความอ้วน
Previous||8901||Next